晚上睡不好,白天没精神,知识点都记不住
2025-08-26 12:34:54 [休闲] 来源:MIMK208 欲求不满的姐姐渴求肉棒侍奉!S1专属七ツ森りり真人改编首作&内射解禁特别篇伦理三级
健康咨询描述: 学习压力大,晚上精神状态不好,好白听说脑清新不错,天没主要为学生设计,精神记怎么样?知识住:
林燕 四川省人民医院 副主任医师 擅长: 对神经内科常见病、疑难病有丰富临床经验,擅长于脑血
微信扫一扫,随时问医生 2022-11-01 03:31:15 我要投诉
想得到的帮助: 无
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病情分析:
你好,失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,
指导意见:
中药没有什么副作用,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量,保持愉快的心情。晚上睡觉不要超过11点为好。
(责任编辑:综合)
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